Você sabe quais são todos os benefícios que as algas marinhas podem trazer para a sua vida? Entenda mais a partir de agora.Hábitos de vida saudável como praticar exercícios diariamente e manter uma dieta rica são essenciais para nossa saúde. E você sabia que as algas marinhas possuem diversos componentes como sais minerais e vitaminas que podem ajudar nessa missão?Um exemplo é o Sea Moss, nome genérico de algumas algas marinhas reconhecidas como super alimentos ricos em vitaminas e sais minerais que podem proporcionar mais qualidade de vida e longevidade.Ficou interessado em saber mais sobre o assunto? Então, acompanhe este post até o final.
Por que consumir as algas marinhas?
O consumo de algas marinhas como alimento é muito comum em países asiáticos e começa a se difundir aqui no Brasil, indo além das algas do que fazem parte do sushi da culinária japonesa. E aumentar o consumo de algas como parte de uma dieta variada possui diversos benefícios para a saúde como efeitos prebióticos, estimulante cerebral e imunológico, moderador de apetite e muito mais!Isso porque as algas marinhas são fonte de sustâncias que fazem muito bem ao nosso corpo. Entre elas, podemos citar os flavonoides e ômega 3, que podem ajudar a manter a saúde da pele e dos ossos, deixando-os mais fortes.Além disso, as algas marinhas são uma ótima alternativa antienvelhecimento. Isso mesmo, ao consumi-las diariamente, você está se nutrindo de alimentos com propriedades antioxidantes.
Outros benefícios das algas marinhas
Mas os benefícios das algas marinhas vão além destes já citados. Veja mais alguns:
Auxílio na perda peso
Quem possui problemas com a balança, pode contar com este poderoso nutriente. Isso porque exatamente pelo fato das algas marinhas possuírem ômega 3 e flavonoides, os mesmos ajudam a combater a gordura do corpo.É claro que, para que isso então aconteça, você deve consumir as algas marinhas agregadas à uma boa dieta.
Mais saúde para o seu coração
Os componentes acima citados também ajudam o sistema circulatório como um todo, evitando o entupimento das veias. Assim, não só o seu coração, mas toda a circulação do seu corpo estará protegida com o consumo equilibrado de algas marinhas.
Tratamento para úlceras no estômago um dos benefícios das algas marinhas
Outra vantagem em se consumir algas marinhas, é que elas também ajudam no tratamento de úlceras no estômago. Uma vez que possuem substâncias que ajudam a combater esse mal pois são anti-inflamatórias.
Melhora a função do cérebro
Entre os benefícios das algas marinhas, ainda podemos perceber uma melhora na função do cérebro.Isso acontece porque as algas marinhas possuem propriedades oxidantes e vitamina B3, que também é importante para essa função.
Fonte de proteínas como um dos benefícios das algas marinhas
As proteínas são um elemento essencial para o nosso corpo, já que ajudam na sintetização da construção muscular, de ossos e do sangue. Por isso, consumir alimentos que sejam proteicos é extremamente importante.Deste modo, encontramos mais um dos benefícios das algas marinhas, uma vez que várias espécies também possuem este benefício.
Sea moss da alga vermelha Kappaphycus alvarezii – principais benefícios
O Sea Moss é o nome genérico de algumas algas marinhas reconhecidas como super alimento alimentos ricos em vitaminas e sais minerais. O Sea Moss da Algastech é obtido pela secagem natural de algas da espécie Kappaphycus alvarezii, cultivadas nas águas límpidas da Baía de Paraty, Rio de Janeiro, livre de agrotóxicos e de forma sustentável.Esta é uma rica fonte de alimento, que possui diversos minerais essenciais para o nosso organismo. Entre eles, podemos citar o magnésio, ferro, potássio, selênio, fósforo, entre muitos outros.Estes componentes ajudam no bom funcionamento de nosso corpo permitindo mais saúde, qualidade de vida e disposição para os afazeres do dia a dia.Esta também é uma fonte de vitaminas do complexo B e carotenos, que fortalecem nossas células bem como, nosso sistema imunológico. Um exemplo é a vitamina B3, também conhecida como niacina, que pode ajudar a baixar os níveis de colesterol, manter a saúde das células e proteger o DNA, manter a saúde do sistema nervoso, prevenir câncer de boca e de garganta, prevenir doenças como Alzheimer, catarata e aterosclerose. Para saber mais sobre a niacina, clique aqui.Como consumir as algas marinhas E as algas marinhas não são consumidas apenas como alimentos.Como mais um dos benefícios das algas marinhas, é possível consumi-las em forma de gel, cápsulas e cremes.Estes produtos podem então serem aplicados na pele, nos cabelos bem como as cápsulas, são ingeridas.Dentro da gastronomia, as algas podem fazer parte de diversos pratos, além de serem acrescentadas em batidas.Ou seja, as algas marinhas são muito democráticas e podem estar presentes na vida dos seres humanos de diversas maneiras. Basta apenas então que você esteja preparado para permitir que elas transformem a sua vida.Agora que você já sabe quais são os benefícios das algas marinhas, basta que você os adote em sua vida.Para mais dicas e informações, não deixe de visitar o nosso site e ficar por dentro deste universo magnífico das algas marinhas.
